أسئلة واجابات طبية الأمراض الجلدية

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد ترتبط هذه الحكة بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• جفاف الجلد، إذ يزداد الجفاف والحكة ليلاً بسبب قلة الرطوبة وزيادة احتكاك الملابس، وهو ما يسبب بقعًا حمراء صغيرة.
• حساسية أو تهيج جلدي.
• لدغات حشرات.
• الاكزيما أو التهاب الجلد التأتبي.

وخلال هذه الفترة أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي تسهم بشكل واضح في معالجة أو تخفيف الحكة الليلية لديك:

• تجنبي حك المناطق المصابة.
• استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور بعد الاستحمام.
• استخدمي صابونًا لطيفًا مخصصًا للبشرة الحساسة.
• تجنبي الماء الساخن جدًا عند الاستحمام.

فإذا استمرت الحكة لأكثر من أسبوع رغم اتباع النصائح السابقة، أو لاحظتِ زيادة انتشارها وتفاقم أعراضها، فأنصحك بزيارة طبيبة جلدية لتفحصك سريريًا، وتقيّم وضع هذه الحبوب، وتضع الخطة العلاجية الأنسب.

للمزيد:

• ما هي أسباب حكة الجسم عند النوم؟
• أسباب الحكة في الجسم: دليلك الشامل

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وأطمئنك أنّ ما حدث معك بالغالب هو أمر شائع خلال أو بعد استخدام الأكريتين، أو يُحتمل أيضًا أن تكون بشرتك حساسة ولم تتحمل تركيز الدواء، أو أنّك عرّضتها لجرعة زائدة، لكن على أية حال، فإنّ استخدام الميبو خيار جيد جدًا للترطيب والتهدئة، لكنّه لا يُستخدم لفترة طويلة للوجه، وأنصحك بإيقاف استخدامه عندما تلاحظين تحسّن ملحوظ في بشرتك، أي خلال 5 أيام تقريبًا.

لذا أنصحك الآن بما يلي:

• توقفي عن استخدام الأكريتين واستبدليه بالميبو 2-3 مرات يوميًا، لمدة 5 أيام تقريبًا.
• اتبعي روتين عناية للبشرة، يشمل غسل الوجه 2-3 مرات يوميًا، وتجفيفه بشكل لطيف جدًا، ومن ثمّ ترطيبه بكريم ترطيب طبي خاص للوجه.
• استخدمي واقي الشمس عند الخروج من المنزل أثناء النهار.
• عودي لاستخدام الأكريتين بعد تحسّن التهيّج، أي بعد أسبوع تقريبًا، وأنصح بخلطه بكريم مرطب لتخفيفه قليلًا، وابدأي باستخدامه ثلاث مرات فقط في أول أسبوع، ثم يوم بعد يوم.

للمزيد:

• ما هي طرق العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب
• أنواع البشرة وكيفية العناية بها حسب نوعها

يعد فيتامين سي أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم والتي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجلد والبشرة، ويمكن الحصول على فيتامين سي من الأطعمة المليئة به مثل الحمضيات، والفراولة، والفلفل الأخضر، والبروكلي، والجوافة، ويمكن أيضًا الحصول عليه من المكملات الغذائية.

تتضمن فوائد فيتامين سي للبشرة الآتي:

• يساعد فيتامين سي على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية من خلال تحفيز نمو الخلايا الجديدة ومنع تلف الخلايا الحالية.
• يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة ويحارب البقع الداكنة والشوائب، مما يؤدي إلى تفتيح لون البشرة وتحسين مظهرها.
• يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو أحد العناصر التي تساعد على الحفاظ على مرونة البشرة وشبابها.
• يحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تحسين نسيج الجلد وتقليل الاحمرار والتورم.
• يمكن لفيتامين سي تقليل علامات التقدم في العمر مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

وبالنسبة للكريمات التي تحتوي على فيتامين سي، فقد تكون مفيدة إذا تم استخدامها بانتظام وبالتركيز المناسب، ويمكن أن تساعد على تحسين صحة البشرة ومظهرها، ويجدر الذكر أن استخدام الكريمات وحده لا يكفي للحصول على بشرة صحية، ولكن يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين وتعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل زائد.

للمزيد:

• فوائد فيتامين C للوجه والبشرة، وكيفية استخدامه
• فوائد فيتامين سي عديدة: تعرف عليها