أسئلة واجابات طبية الأمراض الجنسية

الأفضل والأكثر أماناً هو ممارسة تمارين كيجل في وضعية الارتخاء، ولذلك للأسباب التالية:

• سهولة التحكم: يسهل عليك في وضعية الارتخاء تحديد عضلة العجان وقبضها وبسطها بعناية دون تداخل من عضلات أخرى.
• تجنب الإجهاد: ممارسة التمارين أثناء الانتصاب تفرض ضغطاً إضافياً على الأوعية الدموية والأنسجة، مما قد يؤدي إلى إجهاد العضلات أو الشعور بألم.
• الاستدامة: يتيح لك الارتخاء أداء التمارين بانتظام في أي وقت وأي مكان دون الحاجة لظروف محددة.

فيما يلي توضيح لطريقة ممارسة تمارين كيجل الصحيحة:

1. حدد العضلة: هي نفس العضلة التي تستخدمها لإيقاف تدفق البول أثناء التبول.
2. القبض والاسترخاء: اقبض العضلة لمدة 3 إلى 5 ثوانٍ، ثم استرخِ لمدة 3 إلى 5 ثوانٍ.
3. التكرار: كرر الأمر 10 مرات في الجلسة الواحدة، بمعدل 3 جلسات يومياً.

علاج ثآليل تناسلية - يجب إجراء العلاج في عيادة الطبيب المختص ويمنع إستخدام علاجات دون الرجوع للطبيب . - قد يحتاج الطبيب للعلاج الجراحي التجميلي لاستئصال الثآليل وتتمثل في إستخدام تقنيات عديده منها التجميد , أو الليزر ويلجأ لها الطبيب في حال وجود ثأليل كبيرة ومنتشرة . - قد يصف الطبيب علاجات موضعية - في حال الشعور بالألم من قبل المصاب قد يصف الطبيب العقاقير المسكنة للألم. - قد تستغرق فتره العلاج الدوائي من 3 إلى 6 أشهر يحددها الطبيب تبعا للوضع الصحي للمريض .

الوقت كافي والأعراض عامة، راجع اختصاصي أمراض باطنية للتشخيص الدقيق والعلاج.

إذا حصل اتصال سوائل الجسم ممكن أن ينتقل الفيروس بسهولة. الوسواس لا يحل إلا بالفحص المخبري.

تقيم حركة المنويات , والطبيعي أن يكون أكثر من50٪ نشيطة الحركة،وكلما زادت كمية المنويات زادت نسبة المنويات المتحركة. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

ايام الاباضة المتوقعة تكون تقريباً ب١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمة(اول يوم من الدورة القادمة). فاذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يوم ، فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدورة. ان الاباضة تحصل في يوم واحد من الايام المتوقعة ولكنها تبقى في قناة فالوب ومن ثم الرحم مده 48 ساعة, لذا اذا كان هناك عدم رغبة بحصول حمل فينصح ان يكون الجماع بغير ايام الاباضة المتوقعة.

إذا لم يتم اتصال لسوائل الجسم ، خاصة الجنسية، فيصعب انتقال الإيدز لو وجد.