عايزه اسال عن حبوب بيوتين للشعر ما فائدتها وهل عندها اثار جانبيه و

البيوتين ينحدر من مجموعة فيتامينات ب المركبة وهو يساعد في نمو الخلايا وفي إنتاج الأحماض الدهنية وفي التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات ،وفي الإستفادة من من الفيتامينات الأخرى لمجموعة فيتامينات ب المركبة . يحافظ على سلامة الغدد العرقية والنسيج العصبي ونخاع العظم . يساعد في تخفيف آلام العضلات وحيث أن الشعر والأظافر كلها تتكون تقريباً من البروتين فإنه يفيد جدا في تغذية الشعر ونموه وبدون آثار جانبية.