ما هو سبب الالم والتنميل اعلى الورك والساق في الشهر الثامن من الحمل

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه من الشائع الشعور بألم وتنميل في أعلى الورك والساقين خلال الأشهر الأخيرة من الحمل نتيجة زيادة حجم الجنين والضغط على الأعصاب المجاورة، ولا تستدعي هذه الأعراض القلق ولا تعني إطلاقًا تموضع الجنين بشكل خاطئ، وسوف تزول هذه الأعراض بشكل تدريجي بعد الولادة.

أما في حال كان الألم شديدًا ويعيق الحركة الطبيعية خلال اليوم أنصحك باستشارة الطبيب فقد يقدم لك بعض العلاجات التي تساهم في التخفيف من الأعراض حتى الولادة.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من ألم وتنميل أعلى الورك والساقين خلال الحمل:

• المحافظة على نشاط الجسم، مع تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى زيادة الألم.
• الحصول على المقدار الكافي من الراحة.
• استخدام الأحذية المستوية والمريحة.
• النوم على الجانب ووضع وسادة بين القدمين.
• تدليك أسفل الظهر والساق المصابة.

للمزيد:

• ألم الظهر للحامل وأهم النصائح للوقاية
• تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل