علاج الأحتلام المتكرر

لا يوجد علاج أو طريقة مثبتة لمنع الاحتلام المتكرر، إلا أن هناك بعض التقنيات التي قد تقلل من حدوث الاحتلام، إلا أن نتائج هذه التقنيات غير مضمونة أيضاً.

يمكن أن يؤثر الاحتلام المتكرر على حياة الشخص، وأن يسبب له الشعور بالإحراج، لذا قد تساعد الطرق التالية على التقليل من الاحتلام المتكرر:

• ممارسة العادة السرية أو الجنس بشكل متكرر.
• ممارسة الرياضة قبل النوم.
• ممارسة إحدى تقنيات الاسترخاء قبل النوم مثل اليوغا.
• التحدث إلى طبيب نفسي.

اسباب الاحتلام المتكرر طبيعية جداً، ولا يعد الاحتلام مشكلة أو ناجم عن مشكلة صحية وهو رد فعل لاإرادي لا يمكن منعه، كما لا يشير الاحتلام إلى أن الشخص غير راض عن زوجته أو حياته الجنسية.

للمزيد:

• مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه
• الجماع والاستجابات الجنسية

هناك عدة وسائل لعلاج الحالة، ولكنه في الواقع لا يوجد علاج جذري ، كما أنه ليس هناك حاجة لعلاج، إلا إذا كان هناك صدمة نفسية فيجب علاجها، أو أصبح الاستحلام متكرراً بحيث يؤدى إلى الضعف الجنسي والجسدي، كما قد يؤدي إلى ضياع المنويات وإلى العقم وبشكل عام فإنه على الذي يعاني من الاستحلام أن يعيد النظر في أفكاره النهاريةوتصوراته الجنسية ، ينصح بالغاء العشاء من وجبات الطعام، وممارسة الرياضة قبل النوم!!