أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

قد يكون ناجم عن التوتر فقط!!! راقب نفسك، وراجع طبيبك إذا تكررت الحالة.

هذه خيرات العادة السرية، وحتى تتغلب على الموضوع وتستعيد لياقتك البدنية وصحتك الجنسية، عليك وقف العادة السرية وتقليل الأمل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والله معك!! 

عليك التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قتك ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

الغالب أنه مشكلة تتعلق بالدورة الدموية، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتوقف عن العادة السرية، ولعله خير.

الصورة عادية ولا يوج أي خثرة، والغالب ب أن الموضوع انتهى. إذا كان هناك مشكلة فيجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

ممكن جداً، ويمكنك  مساعدته في التغلب على المشاكل اليومية أو غيرها. وينصح بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقته!!

الكلوميد مفيد في رفع التستوستيرون، وولم أجد الدواء الأحر عند البحث، ينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات،الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة