أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

ان الأوان لملاحظة أن سبب المشكلة هو العادة السرية وعليك وقفها واستعادة حيويتك بممارسة الرياضة والمشي وهوايات ، تشغل وقتك ويمكن مراجعة طبيبك لفحص البول وتناول العلاج اللازم إذا كان في ضرورة!!

قد تكون تعاني من مشكلة اسمها "انتصاب القضيب في النوم" وهي حالة طبيعية تحدث للعديد من الرجال. يمكنك التحدث مع طبيبك لمناقشة الأسباب المحتملة وخيارات العلاج المناسبة. قد تحتاج إلى استشارة أخصائي في الصحة الجنسية لمساعدتك في التعامل مع هذه المشكلة بشكل صحيح وفعال. يمكن تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي، ولعله خير..

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل، وفي الصورة يبدو أن الغشاء موجود وينزف عند تمزقة ، ولا داعي للقلق

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب!! هناك حوالي عشرة بالمائة من الرجال يكون طول القضيب لديهم أقصر أو أطول من هذا المعدل. إذا كان طول القضيب كافياً لحدوث الإيلاج فهو كافٍ لإتمام العملية الجنسية والاستمتاع بها من قبل الطرفين و كاف لحدوث الإخصاب إذا لم يكن هناك موانع أخري. والواقع أن طول القضيب لا يعني المرأة بالنسبة للاستمتاع بقدر ما قد يسبب لها آلاما تفقدها لذة الاستمتاع، حيث أنه قد يصيب عنق الرحم ويسبب له الألم. وليس لقصر القضيب دور في فشل العملية الجنسية إذا كان كافيا لحدوث الإيلاج ، بل إن البعض يرى فائدة في تكرار خروجه أثناء الجماع لأنه يؤدي إلى زيادة إثارة أعضاء المرأة التناسلية واستمتاعها، وهذ يكفي أيضا لحدوث الإخصاب.. ويجب العلم أن حجم المهبل يتكيف مع القضيب من تكرار العملية، والمهبل عبارة عن نسيج عضلي قادر على التمدد والتقلص بشكل كبير ، وفي الوضع الطبيعي تكون جدرانه متلامسة،ويكون عدد النهايات العصبية في الثلثين الداخليين أقل من الثلث الخارجي حيث يجري احتكاك القضيب. ولكن ، أثناء العملية الجنسية يتم تمدد الثلثين الداخليين بحيث يستطيع المهبل استيعاب أي عضو ذكري تقريباً، ولكن شكوى النساء من كبر العضو أكثر من شكواهن من صغر العضو. راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

لا يعتبر الاعوجاج مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الإيلاج، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الاطعمة المفيدة لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

طول قضيبك 16 سم ومحيطه 13 سم يعتبر ضمن المعدل الطبيعي تمامًا للرجال في عمرك. إليك بعض النقاط المهمة:

• الطول: متوسط طول القضيب المنتصب يتراوح بين 12 و 16 سم، وطولك يقع ضمن هذا النطاق.
• المحيط: أيضًا محيط قضيبك 13 سم يعتبر طبيعيًا.
• العمر والوزن والطول: عمرك 22 عامًا، ووزنك 84 كيلو، وطولك 178 سم، كلها مؤشرات جيدة ولا تدعو للقلق. ممارستك للرياضة أمر إيجابي جدًا لصحتك العامة والجنسية.

أود لفت انتباهك للآتي:

• لا يوجد علاقة مباشرة بين طول القضيب والرضا الجنسي للطرفين: الأهم من الطول هو الانتصاب الجيد والقدرة على الإيلاج، بالإضافة إلى التواصل والتفاهم بين الشريكين.
• الاختلاف بين الأشخاص طبيعي: كما هو الحال مع أي عضو في الجسم، هناك اختلاف في حجم القضيب بين الرجال، وهذا أمر طبيعي تمامًا.
• التركيز على جوانب أخرى: بدلًا من التركيز على حجم القضيب، ركز على صحتك العامة، لياقتك البدنية، وثقتك بنفسك، فهذه عوامل مهمة جدًا في العلاقة الجنسية.

بناءً على هذه المعلومات، لا داعي للقلق بشأن حجم قضيبك، فهو طبيعي تمامًا. إذا كنت تشعر بأي قلق أو لديك أي أسئلة أخرى، يمكنك استشارة طبيب متخصص للحصول على مزيد من المعلومات والنصائح.