أسئلة واجابات طبية

لا داعي للقلق ولا تسبب ضرراً للجنين في الحالات الطبيعية.

أفضل مشروب على الريق الماء الفاتر يعوض السوائل المفقودة أثناء النوم، ويحفز حركة الأمعاء بامتياز.

أهم معلومة في حالتك هي نتيجة المزرعة: نمو بكتيريا الأكتينومايسيس (Actinomyces) من إفرازات السرة. هذه البكتيريا تسبب عدوى مزمنة بطيئة، وعلاجها يختلف عن الالتهابات العادية:- العلاج المعتمد لها هو البنسلين أو الأموكسيسيلين بجرعات عالية ولمدة طويلة، عادة من 6 إلى 12 شهرا، ويمكن تقصيرها إلى نحو 3 أشهر إذا أزيل النسيج المصاب جراحيا. لذلك فإن الكورسات القصيرة لمدة 10 أيام تحسن الإفرازات لكنها لا توقفها تماما.- الأميكاسين ليس من العلاجات المعتمدة لهذه البكتيريا.- التجمع العميق في السرة مع إفرازات مستمرة يدعو للبحث عن سبب تحت الجلد، مثل بقايا قناة السرة الجنينية (Urachal remnant) أو جيب شعري داخل السرة (Umbilical pilonidal sinus). وهذه الأسباب عادة لا تشفى بالمضادات وحدها وتحتاج استئصالا جراحيا.- إذا كنت امرأة وتستخدمين لولب منع الحمل، فأخبري الطبيب بذلك لأن له علاقة بهذه البكتيريا.ما أنصحك به:1. مراجعة جراح عام لعمل أشعة مقطعية أو رنين مغناطيسي لجدار البطن والسرة.2. وضع خطة علاج طويلة مع الجراح أو طبيب الأمراض المعدية، وعدم إيقاف العلاج عند تحسن الإفرازات.3. الحفاظ على السرة نظيفة وجافة وإزالة أي شعر بداخلها.اذهب إلى الطوارئ فورا إذا ظهرت حرارة، أو ألم شديد في البطن، أو احمرار يتوسع حول السرة.

في الصور خدوش وآثار حك وبعض النقاط الحمراء الصغيرة بدون طفح واضح، أي أن معظم ما نراه ناتج عن الحك نفسه. أشهر أسباب الحكة التي تأتي وتذهب في أماكن مختلفة:1. جفاف الجلد أو الإكزيما.2. الشرى (الأرتيكاريا) أو ما يسمى الكتابة الجلدية. اختبرها بأن تخط على جلدك بظفرك بضغط خفيف، فإذا ظهر خط أحمر منتفخ خلال دقائق فهذا هو التشخيص الأقرب.3. الجرب: إذا كانت الحكة أشد في الليل، وبين الأصابع وعلى الرسغ والخصر، أو يشعر بها أحد من أهل البيت، فيجب علاج جميع أفراد البيت في نفس الوقت بوصفة من الطبيب.ما يمكنك فعله الآن:- مرطب بدون عطر مرتين يوميا، وحمام قصير بماء فاتر وصابون لطيف.- مضاد هيستامين غير منوم مثل السيتريزين أو اللوراتادين أو الفيكسوفينادين يوميا لمدة 2 إلى 4 أسابيع.- قص الأظافر، واستعمل الكمادات الباردة بدل الحك.- تجنب الملابس الصوفية والضيقة.إذا استمرت الحكة أكثر من 6 أسابيع، أو كانت مع نقص في الوزن أو تعرق ليلي أو تعب، فراجع الطبيب لعمل تحاليل: صورة دم كاملة، مخزون الحديد، الغدة الدرقية، ووظائف الكبد والكلى. ونقص الحديد بالذات سبب معروف للحكة.

نعم يجب التوقف عن ممارسة هذا التمرين حالياً والراحة التامة. ما حدث معكِ ناتج عن زيادة الضغط الشديد داخل تجويف البطن قبل الدورة الشهرية، يتسع الرحم ويحدث احتباس طبيعي للسوائل والغازات في منطقة الحوض والبطن بسبب التغيرات الهرمونية.

سلامتك. يجب مراجعة الطبيب لتحديد الجرعة العلاجية المناسبة من مكملات فيتامين د. الأعراض التي تعاني منها، ناتجة عن نقص فيتامين د.له دور حيوي في امتصاص الكالسيوم وبناء العظام، كما يؤثر بشكل مباشر على النواقل العصبية المسؤولة عن المزاج في الدماغ.

نعم .تعديل النوم بشكل مفاجئ بعد فترة طويلة من السهر يُحدث صدمة مؤقتة في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى ردود فعل عصبية وجسدية قوية. حاولي تقديم موعد نومكِ بالتدريج (نصف ساعة كل يومين)تجنب المنبهات القهوة، الشاي، ومشروبات الطاقة.الاسترخاء قبل النوم و تجنبي الهاتف اوالتلفاز قبل النوم بساعة، واستبدليها بالقراءة أو الاستماع لشيء مهدئ لتقليل الأحلام المزعجة.وكذالك شرب الماء والترطيب قلة النوم تزيد من إجهاد الجسم، والماء يساعد في تخفيف حدة الوخز العضلي.