أسئلة واجابات طبية الطب العام

نقص الفيتامينات قد يسبب الارهاق والتعب بشكل عام وانخفاض التركيز مما قد يشعرك بالقليل من التوتر .. أما ان كان التوتر يمنعك من اداء مهامك اليومية من عمل او أنشطة اجتماعية فأنت تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي او أخصائي طب أسرة خصوصا انك ذكرت الرهاب الاجتماعي وهو ليس له علاقة بنقص الفيتامينات.. للاسف لم اجد الصورة المرفقة..وبالنسبة لتناول فيتامين دال الافضل عمل تحليل لنسبته اولا ..

سوف تحتاجين لمراجعة طبيب المخ والأعصاب بشكل عاجل لطلب اشعة رنين مغناطيسي على المخ للمزيد من تقييم الحالة.. حيث توجد بعض الغدد بالمخ قد تتضخم وتؤدي الى ظهور تلك الأعراض.. سوف اكتب في التوصيات عمل الأشعة ولكن لا يمكن عملها الا بعد مراجعة العيادة

قد تشير الأعراض التي ذكرتها إلى عدة احتمالات، منها:

• اعتلال المعدة البابي: يتسبب في تغيرات في بطانة المعدة، مما قد يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية ويؤدي إلى فقدان الوزن.
• اضطرابات في الجهاز المناعي: نقص الصفائح الدموية والخلايا اللمفاوية قد يشير إلى اضطراب في الجهاز المناعي، مما قد يؤثر على الشهية ويزيد من فقدان الوزن.
• أمراض أخرى: هناك العديد من الأمراض الأخرى التي يمكن أن تسبب فقدان الوزن ونقص الصفائح الدموية والخلايا اللمفاوية، مثل بعض أنواع العدوى أو أمراض نخاع العظم.

من الضروري متابعة الفحوصات مع طبيبك لتحديد السبب الدقيق ووضع خطة علاج مناسبة.

أتمنى لكِ السلامة، وإنّ ارتفاع نسبة RDW تدل على أنّ كريات الدم ليست كلها بنفس الحجم؛ بعضها كبير وبعضها صغير، وقد يرتبط ذلك بإحدى الحالات الصحية التالية:

• نقص الحديد.
• نقص فيتامين ب 12، او حمض الفوليك.
• فقر الدم المختلط (نقص الحديد+ نقص حمض الفوليك أو فيتامين ب12).
• مرحلة مبكرة من فقر الدم.
• أمراض أو التهابات مزمنة.

أمّا أعراضك التي تعاني منها، فنعم قد تكون مرتبطة بارتفاع مستوى RDW ، وذلك كالتالي:

• الصداع: بسبب نقص الأكسجين الناتج عن قلة عدد الكريات السليمة في فقر الدم.
• آلام المفاصل والعظام: قد تحدث بسبب انخفاض مستوى فيتامين د وفيتامين ب12 (وهذا غالبًا مصاحب لارتفاع مستوى RDW).
• آلام البطن: ممكن أن تكون بسبب نقص الحديد أو سوء الامتصاص.

لذا أنصحك بضرورة مراجعة طبيبك ليفحصك، وغالبًا سيطلب بعض التحاليل الإضافية ليتمكن من تحديد السبب الدقيق وراء ارتفاع مستوى RDW وهذه الأعراض التي ذكرتها، ويضع الخطة العلاجية بناءً على السبب.

 

قد تشعر بعدم الراحة بعد الإفطار في رمضان بسبب عدة عوامل، تشمل:

قلة النوم:

• الأسباب:
  • تغيير نمط النوم بسبب السحور وصلاة التراويح.
  • تناول وجبات دسمة وثقيلة قبل النوم.
  • القلق والتوتر بسبب الصيام.
• الحلول:
  • محاولة الحفاظ على جدول نوم منتظم قدر الإمكان.
  • تجنب تناول الأطعمة الثقيلة والدسمة قبل النوم.
  • ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.

التبول اللاإرادي:

• الأسباب:
  • زيادة استهلاك السوائل بعد الإفطار.
  • ضعف عضلات الحوض.
  • بعض الحالات الطبية مثل التهاب المسالك البولية.
• الحلول:
  • تقليل استهلاك السوائل قبل النوم.
  • ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
  • استشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة.

الصداع الحاد:

• الأسباب:
  • الجفاف بسبب نقص السوائل خلال الصيام.
  • انخفاض نسبة السكر في الدم.
  • انسحاب الكافيين.
  • ضغط الدم المرتفع.
• الحلول:
  • شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
  • تناول وجبات متوازنة للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
  • تقليل استهلاك الكافيين تدريجياً.
  • قياس ضغط الدم بانتظام ومراجعة الطبيب في حال ارتفاعه.

الحموضة وعسر الهضم وحرقة المعدة:

• الأسباب:
  • تناول الأطعمة الدهنية والمقلية.
  • الإفراط في تناول الطعام.
  • تناول الأطعمة الحارة والتوابل.
  • تناول المشروبات الغازية.
• الحلول:
  • تناول وجبات صغيرة ومتوازنة.
  • تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والحارة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تناول المشروبات المهدئة مثل شاي البابونج.
  • تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
  • تناول الأدوية المضادة للحموضة إذا لزم الأمر.

إليك بعض النصائح العامة الأخرى التي قد تساعدك على التغلب على هذه الأعراض:

• تناول وجبة الإفطار تدريجياً وعدم الإفراط في تناول الطعام.
• شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
• ممارسة الرياضة الخفيفة بعد الإفطار.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض.

لا، لا يوجد إشعاع متبقٍ في غرفة الأشعة بعد انتهاء الفحص وإغلاق الجهاز. الإشعاع المستخدم في فحوصات الأشعة السينية لا يبقى في الغرفة بعد إيقاف تشغيل الجهاز.

نعم، هذه الأعراض مجتمعة تدعو للقلق، وقد تشير إلى مشكلات صحية متعددة، بما في ذلك:

• اعتلال الأعصاب الطرفية: يمكن أن يسبب الخدر والوخز في الأطراف.
• مرض السكري: قد يؤدي إلى أعراض نقص السكر في الدم، بالإضافة إلى اعتلال الأعصاب الطرفية.
• مشكلات في الدورة الدموية: يمكن أن تسبب برودة الأطراف وضعفها.
• الجفاف: قد يسبب العطش الشديد والضعف العام.

الإجراءات التي يجب اتخاذها:

• استشر الطبيب فورًا لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الحقيقي للأعراض.
• قم بقياس مستوى السكر في الدم إذا كان لديك جهاز قياس منزلي.
• حافظ على ترطيب جسمك بشرب كميات كافية من الماء.
• تجنب المجهود الزائد والراحة قدر الإمكان.