اعاني من القولون العصبي و هذه الايام اشعر بوجود كتلة لعاب في اخر الحلق حلوة المذاق. احيانا اشعر بها عند الاستيقاظ و احيانا في المساء.

المفيد لحالتك ليس الجري بل الخضوع للفحص من قبل اختصاصي انف اذن وحنجرة لمعرفة ماذا هناك في الحنجرة الذي يجعلك تشعر ما تقوله ويجب معرفة ما اذا هناك اي مشكلة في المعدة تسبب لك هذه العوارض • تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف وعن المخللات وعن الاكل المملوء بالبهارات والفلفل