عندي امساك ولست متاكدة ان لدي بواسير لاني لم استشر الطبيب من قبل و يوم

علاج الامساك هو بتغيير نظام الطعام كليا والاعتماد بشكل كبير على المأكولات المليئة بالالياف مثل الخضار( تناول صحن كبير من السلطة ظهرا وعشاء ) ويجب الاكثار من تناول الخضار شرب الماء ضرووري جدا يجب تناول على الاقل 8 اكواب وابدأي بتناول اول 2 الى 3 اكواب بعد الاستيقاظ مباشرة وتكون الماء دافئة وباقي الماء قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء لا يجب تناول اي ملين من ناحية الم الشرج من الضروري غرض الموضوع على طبيب جراح للفحص السريري الضروري وذلك لمعرفة ما اذا كان هناك اي سبب للألم مثل البواسير او الشرخ وعندها يمكن وضع العلاج المناسب