كيف اعالج المعدة في المنزل

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التهاب المعدة يتطلب الخضوع للعلاج الطبي المناسب بحسب مسبب التهاب المعدة، ويمكن تدعيم علاج التهاب المعدة من خلال اتخاذ بعض التدابير المنزلية، ومنها الآتي:

• شرب السوائل بكثرة: خاصةً السوائل الخفيفة مثل الماء والشاي الخالي من الكافيين، والمشروبات الرياضية، وعصير التفاح، تساعد السوائل على منع الجفاف وتخفيف أعراض التهاب المعدة مثل الغثيان والقيء.
• تناول وجبات صغيرة متكررة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة مرة واحدة يمكن تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة متكررة، ويساعد ذلك على تقليل إفراز الحمض في المعدة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من أعراض التهاب المعدة: مثل الأطعمة الدهنية والحارة والحمضية، والقهوة، والشوكولاتة.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة: يمكن أن تساعد الراحة على تحسن أعراض الجهاز الهضمي.

تشمل الأطعمة المناسبة لمرضى التهابات المعدة ما يلي:

• الأطعمة الخفيفة والمطهوة: مثل الأرز الأبيض والخبز المحمص والبطاطس المهروسة.
• الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• الأطعمة البروتينية: مثل الدجاج والأسماك والبيض.

للمزيد:

• النظام الغذائي لمرضى قرحة المعدة، اكلات تهيج المعدة
• اطعمة تسبب حرقة المعدة وعلاج الحموضة بطرق طبيعية

المسموح بها : اللبن الاسماك الخضار المسلوقة اللحم الفاكهة الطازجة الغير حمضية السلطة الخضراء بدون حامض العسل البيض نصف مسلوق الرز المعكرونة الطعام الممنوع : المخللات التوابل الفواكه الحمضية التدخين الكحول المكسرات الجبن الرومي اللفت السبانخ الملوخية الفلافل البسترما الباذنجان والملح