سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الالم في المؤخرة فوق المخرج عنما اجلس في مكان مسطح

icon تم إنشاؤها في 18 يناير 2025
icon تم تعديله في 28 يناير 2025
icon 296
منذ شهرين جلست على رخام في دروج انتظر مدة 20 دقيقة من ذلك اليوم وأنا عندما أجلس على دراجة نارية أو مكان مسطح مثل كرسي الحافلة أشعر بعدها بالألم في مؤخرتي فوق فتحة الشرج هل هو البرد؟ وماذا أفعل مع العلم ليس لدي أعراض البواسير اجلس في المرحاض عادي لا ألم ولا دم

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون سبب الشعور بألم في المؤخرة عند الجلوس عائدًا إلى توتر أو تشنج العضلات في المنطقة، أو بسبب وجود... اقرأ المزيد

قد يكون سبب الشعور بألم في المؤخرة عند الجلوس عائدًا إلى توتر أو تشنج العضلات في المنطقة، أو بسبب وجود أو تضرر في أعصاب المنطقة، وهناك العديد من الأمور التي يمكن أن تقوم بها والتي تساعدك على تخفيف الألم، بما في ذلك:

  • تجنب الجلوس لفترة طويلة، وأنصحك بالوقوف والمشي كل 20 دقيقة على سبيل المثال.
  • استخدم الوسائد الإسفينية المدورة للجلوس، والتي تقلل الضغط على عظام العصعص الموجودة في المؤخرة.
  • تحرك وقم بتمديد ساقيك بين الحين والآخر.
  • ضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة أسفل الظهر.
  • ارتدِ ملابس داخلية فضفاضة.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
  • حاول الحفاظ على وزن صحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.

وفي حال استمرار ألم العصعص والمؤخرة أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والروماتيزم لتقييم حالتك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.

 

للمزيد:

الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
المخدرات وأضرارها على جسم الأنسان مقالات طبية
الميلاتونين وبطانة الرحم المهاجرة أخبار طبية
تمرين بلانك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط