انا عاما و في بعد المرات اتبول في الفراش و بعد المرات لا اتبول يوما او

عند الاحساس بامتلاء المثانة يجب أن تمسك نفسك وعدم التبول لفترة بحدود 5 ـ 15 دقيقة ومن ثمّ الذهاب للتبول ، وفي المرحلة الثانية يجب إطالة مدة إمساك النفس وعدم التبول لمدة بحدود 15 دقيقة ومن ثمّ التبول على دفعات ، أي لتبول الجزئي ثمّ العودة للتبول على عدة مرات يفصل بينها دقائق حتى فراغ المثانة ؛ وغالباً يكون لهذه الطريقة التدريبية نتائج مبهرة وخاصة في سلس البول النهاري . أمّا بالنسبة لسلس البول الليلي يجب إيقاظ الطفل ولمساعدته على التبول خلال فترات متعددة يفصل بينها عموماً ساعتان إلى ثلاث ساعات في المراحل الأولى للعلاج وتمتد بحدود الشهر ، ومن ثمّ يكفي إيقاظ الطفل وحضّه على تفريغ مثانته بعد ساعة من النوم ، وهذا كفيل بعلاج سلس البول في معظم الحالات .