اعاني من الم في اسفل بطني يسارا منذ يومين ياتي ويذهب

سلامتك، يمكن أن يكون ألم أسفل البطن الأيسر لدى الإناث ناتجاً عن عدة أسباب، وغالباً ما تكون مرتبطة بالجهاز الهضمي أو الجهاز التناسلي. إليك بعض الاحتمالات الشائعة:

• مشاكل الجهاز الهضمي:
  • الغازات والانتفاخ: من الأسباب الشائعة جداً، خاصة إذا كان الألم مصحوباً بشعور بالامتلاء.
  • متلازمة القولون العصبي (IBS): وهي حالة مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة، وتسبب ألماً، تقلصات، انتفاخاً، وإسهالاً أو إمساكاً.
  • التهاب الرتوج (Diverticulitis): يحدث عندما تلتهب جيوب صغيرة تتكون في جدار الأمعاء، وهو شائع في الجانب الأيسر السفلي من البطن.
  • الإمساك: تراكم البراز في الأمعاء يمكن أن يسبب ألماً وضغطاً.
• مشاكل الجهاز التناسلي:
  • ألم التبويض (Mittelschmerz): يحدث في منتصف الدورة الشهرية تقريباً، وقد يكون شديداً في أحد جانبي أسفل البطن.
  • تكيسات المبيض: يمكن أن تسبب ألماً إذا كانت كبيرة، انفجرت، أو التوت حولها المبيض.
  • بطانة الرحم المهاجرة (Endometriosis): حالة تنمو فيها أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما يسبب ألماً مزمناً، خاصة أثناء الدورة الشهرية.
  • التهاب الحوض (PID): عدوى تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية، وتسبب ألماً في أسفل البطن، وقد يصاحبها إفرازات غير طبيعية أو حمى.
  • الحمل خارج الرحم: وهو حالة طبية طارئة تحدث إذا انغرست البويضة المخصبة خارج الرحم.
• أسباب أخرى:
  • التهاب المسالك البولية (UTI): على الرغم من أنه غالباً ما يسبب ألماً عند التبول، إلا أنه قد يمتد ليشمل أسفل البطن.
  • حصوات الكلى: يمكن أن تسبب ألماً شديداً ينتقل من الظهر إلى أسفل البطن.

بما أن الألم مستمر منذ يومين ويأتي ويذهب، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها في المنزل، ولكن يجب ملاحظة الأعراض بعناية:

• اشربي كميات كافية من الماء: يساعد في منع الإمساك وترطيب الجسم.
• تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، للمساعدة في تنظيم حركة الأمعاء.
• تجنبي الأطعمة المسببة للغازات: مثل البقوليات، المشروبات الغازية، وبعض الخضروات (مثل البروكلي والملفوف) إذا كنت تشكين أنها تزيد من الانتفاخ.
• مارسي الحركة الخفيفة: المشي قد يساعد في تخفيف آلام الغازات والانتفاخ.
• ضعي كمادات دافئة: قد تساعد في إرخاء العضلات وتخفيف التقلصات.
• تناولي مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: مثل الباراسيتامول (أسيتامينوفين) أو الإيبوبروفين، مع الالتزام بالجرعات الموصى بها.

متى يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية فوراً:

• إذا كان الألم شديداً جداً أو مفاجئاً.
• إذا صاحبه ارتفاع في درجة الحرارة.
• إذا كان هناك غثيان أو قيء مستمر.
• إذا كان هناك نزيف مهبلي غير طبيعي.
• إذا كان هناك شعور بألم شديد عند لمس البطن.
• إذا كان هناك أعراض تشير إلى مشكلة في المسالك البولية مثل حرقة شديدة عند التبول أو دم في البول.