انا عندي تعدد تكيس المبايض

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن علاج تكيس المبايض يحتاج إلى وقت بما لا يقل عن 3 أشهر تقريبًا، فمن الطبيعي ملاحظة تأخر الدورة الشهرية، وسوف يقوم الطبيب بإعلامك حول وقت نزول الدورة المتوقع بحسب الخطة العلاجية.

عليك الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب، ومن النصائح التي تساعدك على التخفيف من أعراض تكيس المبايض ما يأتي:

• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد إنقاص الوزن، حتى ولو كان 5٪ فقط من وزنك، في تخفيف العديد من أعراض متلازمة تكيس المبايض.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في تقليل الوزن وتحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات الهرمونات الذكورية.
• تناول نظام غذائي صحي: يجب اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة.
• إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض، لذلك يجب العثور على طرق لتخفيف التوتر، مثل ممارسة اليوجا أو التأمل أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
• تناول الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض، وتشمل هذه الأدوية حبوب منع الحمل والأدوية التي تزيد من حساسية الأنسولين.

للمزيد:

• علاج تكيس المبايض للمتزوجة والعذراء
• أعراض تكيس المبايض عند البنات غير المتزوجات