دورة شهرية غير منتظمة

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل المتابعة مع الطبيب المختص لعلاج الحالة ومنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة يصعب علاجها بمرور الوقت، ففي حال لم يتم علاج السبب المؤدي لانخفاض هرمون LH فقد يؤدّي ذلك إلى انخفاض هرمون الإستروجين لدى الإناث، ويرتبط ذلك بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام.

يمكن أن يشير انخفاض مستويات هرمون LH إلى أن الغدة النخامية لا تنتج الهرمون اللوتيني اللازم لتحفيز التغييرات في جسمك التي تدعم التطور الجنسي أو التكاثر، ويمكن أيضا أن يكون سببه سوء التغذية، فإذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل مثل فقدان الشهية، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض هرمون LH، ويمكن علاج انخفاضه بعد معرفة السبب الذي أدى له، وعليك المتابعة مع طبيب مختص.

وبالنسبة لمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، فمن الأفضل العمل على علاجها، لمنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة، ويمكن علاجها باستخدام بعض الأدوية الموصوفة من قِبل الطبيب، بالإضافة إلى إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة اليومي، مثل:

• تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ومن الأفضل الاستعانة بأخصائي تغذية.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• الحصول على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.

للمزيد:

• 10 من أعراض تكيس المبايض للبنات
• تعرفي على أهم 3 طرق لعلاج تكيس المبايض