هل الم الطلق يزيد مع المشي

ترد العديد من التساؤلات فيما يخص الطلق وألم الطلق والأعراض التي تظهر، ومن أبرز هذه التساؤلات هل ألم الطلق يزيد مع المشي؟

تجدر الإشارة إلى أن المشي من الأمور المفيدة أثناء الطلق التي يتم تحفيزها، حيث يساعد في إبقاء المرأة في وضع مستقيم والسماح للجاذبية بتحريك الطفل نحو الأسفل، فضلاً على أن المشي قد يساعد في التخفيف من آلام المخاض، والحفاظ على استمرارية المخاض وتحسين وضعية الطفل لتسهيل الولادة.

وفي المخاض المبكر، تكون التقلصات معتدلة الشدة ومتباعدة عن بعضها، وينصح بالمشي في هذه المرحلة من أجل الحفاظ على استمرارية الانقباضات، والتحفيز للحصول على انقباضات أكثر شدة وقريبة من بعضها مع الانتقال إلى المخاض النشط وتسهيل الولادة، ولكن مع ذلك يفضل تجنب الإجهاد في المشي مع أخذ فترة من الراحة بين الحين والآخر.

ويمكن اتباع النصائح التالية في المخاض المبكر عند بدء التقلصات، للتخفيف من الأعراض والسيطرة عليها:

• المشي، مع تجنب الإجهاد أو الشعور بالتعب.
• الاستحمام.
• الحصول على الطعام لزيادة الطاقة.
• الحصول على كميات كافية من الماء.
• الحصول على الراحة، ويمكن أخذ قيلولة.
• الاسترخاء وقضاء وقت مع العائلة.
• التدليك للظهر والقدمين.
• الصبر وتجنب الإصابة بالذعر والقلق.

للمزيد:

• كم تستغرق الولادة الطبيعية للبكر؟
• ما هي علامات قرب الولادة؟