سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لما اتخاصم او اتوتر او اوسمع احد يتكلم عني احس فوق صدري تحت الكتف الاي

icon تم إنشاؤها في 20 يناير 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1004
فتاة عمري 15 لما اتخاصم او اتوتر او اوسمع احد يتكلم عني احس فوق صدري تحت الكتف الأيمن ضخ دم او شيء يخرج من العروق حار لدرجة اعرق

إجابات الأطباء على السؤال

انت فتاة في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تدربي نفسك لتكوني شخصيتك بالشكل المناسب لذا من المهم التدرب على مهارات... اقرأ المزيد
انت فتاة في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تدربي نفسك لتكوني شخصيتك بالشكل المناسب لذا من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والغضب ويساعدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي فالخطوة الاولى التهدئه الذاتيه المرتبطه بالشعور بالسمو والعلو عن التفاهات فقيمة الذات اعلى من الاستجابه للغضب وهذا يحتاج من الانسان تدريب وتكرار لتعويد النفس على ذلك ابدئي بالاسترخاء او التفكر ثم الوضوء فكري في الامر مليا واطلبي من الله العون ضعي نفسك في الطرف المضاد واستعيذي وكرري الاسترخاء ثم تصرفي بعقلانيه بعيدا عن العواطف

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو السكري الكاذب وما علاجه مقالات طبية
الميلاتونين وبطانة الرحم المهاجرة أخبار طبية
ما هو جدري القرود وما أعراضه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط