اشعر بانني قصير القامة رغم ان طولي 165 وعمري 16 واربعة اشهر

تغذية

ذكر

7 March 2025

تم تعديله في 10 March 2025

350

عمري 16 وأربعة أشهر وطولي 165، أنا أطول عائلتي إلا والدي فهو أطول بقليل، أواجه الكثير من النصائح والكلام حول طولي وأنني قصير، وأنني أحتاج مكملات أو تمارين وغيرها من النصائح، لذا أحببت أن أستشيركم من أجل طولي، وهل يمكن أن يزداد طولي أكثر؟

اجابات الاطباء

د. احمد مسلماني

10 March 2025 طب عام

في سن 16، هناك فرصة كبيرة لأن تستمر في النمو حتى تصل إلى 18 أو 20 سنة. النوم الجيد، التغذية السليمة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن تساعد في تحقيق النمو الأمثل. ولكن من الجدير بالذكر أن الجينات تلعب دوراً كبيراً في تحديد الطول.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي