هل الحلبة تساعد على زيادة الوزن

بداية أود التوضيح أن الحلبة لم يثبت تأثيرها في زيادة الوزن، بل قد تؤدي إلى تثبيط الشهية لدى البعض مما يؤدي إلى فقدان للوزن، أما زيادة الوزن التي قد يلاحظها البعض بعد البدء باستهلاك الحلبة بشكل يومي تعود في الغالب إلى أن طعم الحلبة مر ومعظم الخلطات التي تدعي مساعدة الحلبة على زيادة الوزن تحتوي على نسبة عالية من السكر أو العسل أو بعض العناصر الأخرى، وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

 

بشكل عام فإنه من الآمن شرب كوب من شاي الحلبة يوميًا، ولكن الإفراط في استهلاك الحلبة قد يكون له بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:

• الغثيان.
• اضطراب الجهاز الهضمي.
• الإسهال.
• هبوط سكر الدم لدى مرضى السكري.
• الغازات.
• انتفاخ البطن.

أنصحك باستشارة طبيب حول طرق زيادة الوزن بحسب حالتك الصحية وعدم الاعتماد على طرق الشعبية في زيادة الوزن، فقد يؤدي بعض هذه الطرق إلى آثار جانبية غير مرغوبة.

 

للمزيد:

• استخدام الحلبة لزيادة الوزن
• فوائد الحلبة للرجال
• أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة

الحلبة لزيادة الوزن 1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن. 2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى .. 3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء.. ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام ..