...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
أعاني من زيادة في الوزن و انا من النوع اللي لا يأكل بطريقة غير طبيعية فاكلي خفيف ولكن غير منتضم
من الأمور الهامة في تخفيف الوزن
تنظيم مواعيد الأكل بشكل كبير
هذا من شأنه ان يرفع معدل الحرق الداخلي للجسم ويساعد على خسارة الوزن الزائد بشكل كبير
ولكن الصيام الطويل
والتجويع
وحذف الوجبات
من شأنه ان يجعل الجسم يقاوم خسارة الوزن
بل مع اقل كمية أكل يتم تناولها
تخزن وتظهر على الجسم
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
