أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 32 سنة
تغذية

عمري ٢٧ عازبة و اعاني من المبيض متعدد الكييسات مشكلتي هي الكرش رغم اني نحيفة وزني ٥٢ و طولي ١٦٤ هل يوجد اطعمة او مشروبات لمسح البطن تماما و هل...

شرب الماء لا علاقة له بالكرش نهائيا .. ولا توجد اطعمة او مشروبات معينة لحرق الدهون .. ولكن يجب اتباع حمية غذائية تحتوي علي عدد سعرات اقل من حاجه الجسم وممارسة الرياضه

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى 26 سنة
تغذية

طولي ١٦٠ و وزني ٧٢ اريد انحف و في الاخص منطقة البطن اريد قاطع شهيه ؟؟؟

أساسيات إنقاص الوزن هي إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما سواهما مجرد ثانويات لن تنف بالضرورة في حال غياب الأساسيات و قد تساعد في حال وجود الأساسيات .ينصح بإتباع نظام غذائي صحي يشمل تناول كوب إلى كوبين ماء قبل كل وجبة ب 20 دقيقة أو أقل  و تناول ما لا يقل عن 2 لتر ماء يوميا و يفضل 3 لتر .كما ينصح بزيادة النشاط البدني قدر المستطاع و التركيز على الرياضات التي تستهدف منطقة البطن .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 31 سنة
تغذية

انا وزني 68وطولي 167 العمر 26عندي دهون في الثدي والبطن هل فيه وصفات طبيه غير الشفط لتخلص من الدهون

وزنك مناسب لطولك و عمرك حسب مؤشر كتلة الجسم علما بأن الحد الاعلى المنصوح لوزنك هو 69 و الأدنى 55 .كون الوزن مناسب لا يعني بالضرورة مناسبة مكونات الجسم الرئيسية (الدهون - العضلات - السوائل) .زيادة النشاط البدني و التركيز على الرياضات التي تستهدف منطقة البطن و الصدر سيساعدك في الشد كما يمكنك إستخدام الكريمات و الزيوت الموضعية (كمساج) الخاصة بالشد و التي تباع في الصيدليات .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
القيلولة والخرف لدى كبار السن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم