كيف بأمكانني زياده الوزن عمري 20 سنه طولي 156 ووزني 40علماً انه فحوصاتي ممتازه ومنها الغده الدرقيه وكل النتائج سليمه عدا انه يوجد نقص في فيتامين د وانخفاض الكوليسترول
فيجب عليك اتباع حميه لزياده الوزن لتكسب 10كغ وهذا سهل فما عليك سوا زياده كميه الاكل فمثلا ادخال العسل وزبده الفول السوداني والفواكه والخضراوات الطازجه بكثره الى حميتك ولاتنسى 3 اكواب من الحليب او مشتقاته يوميا
أجاب عن السؤال
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسباسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب