رائحة الفم الكريهة المستمرة ما الحل

قد تكون رائحة الفم الكريهة التي تستمر على الرغم من الحرص على نظافة الفم ناتجة عن عدة أسباب، منها مشكلات في اللثة، تسوس الأسنان، أو جفاف الفم أو التهاب الحلق أو حتى مشكلات هضمية، وقد تكون ناتجة عن أطعمة ذات رائحة قوية.

أنصحك بزيارة طبيب أسنان متخصص لإجراء الفحوص اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تتطلب العلاج، وقد يوجهك أيضاً إلى طبيب مختص إذا كان هناك أي مؤشرات لمشاكل صحية أخرى.

وأود لفت انتباهك إلى أنّه يمكن تخفيف رائحة الفم الكريهة من خلال القيام بالأمور الآتية:

• قم بتنظيف أسنانك ولثتك بلطف مرتين في اليوم على الأقل لمدة دقيقتين.
• استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• نظف لسانك بلطف مرة واحدة في اليوم باستخدام مكشطة اللسان أو غسول مخصص للسان.
• نظف بين أسنانك باستخدام خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم.
• راجع طبيبك بشكل دوري لإجراء فحوصات أسنان منتظمة.
• امضغ العلكة الخالية من السكر بنكهة النعناع بعد تناول طعام ومشروبات قوية الرائحة.
• استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا.
• لا تشطف فمك بالماء مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
• لا تستخدم فرشاة أسنان قاسية لمنع النزيف.
• تجنب التدخين والأطعمة المحتوية على السكريات.

للمزيد:

• رائحة الفم الكريهة من المعدة
• رائحة الفم الكريهة في الصباح