أسئلة واجابات طبية صحة المرأة

بالنسبه الى جسمك فانصحك بممارسه الرياضه، واذا كان هناك سمنه فانصحك باتباع حميه بالمتابعه مع اخصائيه تغذيه. اما بالنسبه الى غياب الدوره فعليك مراجعه طبيبك النسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه، وكذلك فحص المبايض والرحم بالسونار، ومن ثم حسب التشخيص يمكن اعطائك العلاج المناسب لتنظيم الدوره.

بشكل طبيعي يبدأ الحيض عند الفتاة ما بين سن العاشرة والرابعة عشرة وقد يتأخر ظهوره إلى سن السادسة عشرة من العمر، ويكون المتوسط في سن الثانية عشرة. وعادةً يتوقف نمو الطول بعد سنتين من الحيض. وليس لدي اي علم عن اغذيه قد تساعد على النمو او زياده الطول.

من افضل الانواع هي مسكنات اللاستيروئيدية المضادة للالتهاب مثل ال (NSAID(non steroidal anti-inflimmatory drugs مثل ال ibuprofen, naproxen, diclofenac, and mefenamic acid هذه الادويه تسكن الام الدوره بشكل جيد وينصح بابتداء تناولها بيوم قبل نزول الدوره او عند نزول الدوره بعد الاكل وهذه الادويه ايضاً تقلل من فقدان الدم خلال الدوره بنسبه ٢٥-٣٥٪. اما بالنسبه الى هذه الحبوب فهي تسكن ولكن باقل فعاليه

لا ينصح باستخدام الغسولات المهبليه بشكل متكرر او بكثره، حيث انها تقضي على البكتيريا النافعه في المهبل وبالتالي هذا يؤدي الى التهابات مهبليه. ولكن يمكنك استخدام بعض الغسولات بوصفه من طبيبك او شرائها من الصيدليات والتي لا تقضي على هذه البكتيريا، بل تحافظ على التوازن الكيميائي الحمضى للمهبل ولا ينصح باستخدامها الا مره او مرتين اسبوعياً.

قد يكون نزول هذا الدم نتيجه التعب باوقات قريبه من موعد الدوره او في ايام الاباضه. ولكن للاطمئنان يمكنك مراجعه طبيبك للفحص.

اذا حدث لديك اصفرار بسبب حبوب منع الحمل، فلا يمكنك استعمال اي نوع منها مجدداً. لذا انصحك اما بتركيب لولب. او بمراجعه طبيبك لمعرفه سبب حدوث الاصفرار، واذا كان نتيجه هرمون الاستروجين الموجود بحبوب المانع، فيمكنك استخدام الموانع التي تحتوي فقط على بروجسترون مثل الحقن بالعضل، او مستحضرات البرجسترون تحت الجلد.

اذا حدث لديك اصفرار بسبب حبوب منع الحمل، فلا يمكنك استعمال اي نوع منها مجدداً. لذا انصحك اما بتركيب لولب. او بمراجعه طبيبك لمعرفه سبب حدوث الاصفرار، واذا كان نتيجه هرمون الاستروجين الموجود بحبوب المانع، فيمكنك استخدام الموانع التي تحتوي فقط على بروجسترون مثل الحقن بالعضل، او مستحضرات البرجسترون تحت الجلد.