وطولي ووزني اعاني من سمنة مفرطة في الارداف والمؤخرة واصبحت تسبب لي الا

صحة عامة

ذكر

13 April 2013

تم تعديله في 9 November 2021

11240

شاب عمري 24 وطولي 169 ووزني 68 اعاني من سمنة مفرطة في الأرداف والمؤخرة واصبحت تسبب لي الاحراج في اللباس وفي كل شيئ واريد حل سريع لذلك / فما الحل رحمكم الله,

اجابات الاطباء

د. حكمت فريحات

14 April 2013 طب عام

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية

الدكتور عبد العزيز اللبدي

14 April 2013 جراحة عامة

قد يكون للموضوع علاقة بالهرمونات، راجع اخنصاصي الغدد الصماء، ثم عليك التركيز في ممارسة الرياضة على التمارين الخاصة بالأرداف، رعليك استشارة مركز رياضة أو لياقة بدنية.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي