مكملات غدائية للحامل

نعم، قد تكون جرعة اليود الموجودة في كل من جيستاريل ويودوسيفول مناسبة، لأنّها تساوي 320 ميكروغرام، وإنّ الكمية اليومية الموصى بها للحامل من اليود يجب ألّا تقل عن 250 ميكروغرام، ولا تتجاوز 500 ميكروغرام، ومع ذلك من الأفضل التحدث مع طبيبتك والتأكد من الجرعة الصحية بالنسبة لكِ.

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ الجسم يمكن أن يحصل على اليود من خلال الغذاء، فمن مصادره الغذائية؛ الأملاح المدعّمة باليود، ومنتجات الألبان ولحوم الأبقار والدواجن والبيض، ولذلك قد توصي الطبيبة بتغيير أحد المكملات الغذائية التي تستخدمينها خوفًا من الحصول على جرعة زائدة من اليود.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع إرشادات الطبيبة وتوجيهاتها بشكل دقيق، وإجراء الفحوصات بشكل دوري لضمان سلامتك وسلامة الجنين.

للمزيد:

• أفضل فيتامينات للحامل حسب أشهر الحمل
• أبرز الأطعمة الغنية باليود