أسئلة واجابات طبية علم الصيدلة

على الرغم من أنك لست مضطرًا لتناول الطعام قبل التمرين، إلا أن الحصول على العناصر الغذائية خلال ساعات التمرين أمر مهم. كما أن ممارسة التمارين الرياضية دون تناول الطعام يمكن أن تزيد من قدرة جسمك على استخدام الدهون للحصول على الوقود، ولكن هذا لا يعني بالضرورة فقدان الدهون في الجسم. أما من حيث الأداء، هناك دعم لأهمية تناول الطعام قبل ممارسة التمارين بفترة قصيرة. وقد يكون تناول الطعام قبل الأنشطة الطويلة المدة أكثر فائدة كما أن تناول الطعام قبل التمرين أكثر أهمية للرياضيين رفيعي المستوى الذين لا يرغبون في المخاطرة بإضعاف أدائهم. في حال تناول الطعام يفضل الانتظار ساعة على الأقل قبل ممارسة الكارديو.

ومن الجدير بالذكر أنه في حال لم تأكل قبل التمرين، حاول تناول الطعام بعد التمرين بفترة قصيرة.

المرجع: Should You Eat Before or After Working Out?

metoclopramide

لا لكن تسبب الم معدة شديد

لا يوجد تفاعل، ويفضل أخذ الدواء بعد الأكل لتفادي انزعاج المعدة.

 

اهلا لماذا تناولتها ؟هل وصفها لك الطبيب ؟ وكم عمرك ؟ دواء زولوفت هو الاسم التجاري ل Sertaline ويؤخذ هذا الدواء لعلاج الامراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق ولا يصرح اخذه إلا بوصفه طبية من طبيب مختص ، اذا حدثت اي اعراض جانبية مثل الغثيان والصداع وغيرها يرجى مراجعة الطبيب ، واذا لم تكن لديك اي مشاكل نفسية او لم يصفها لك الطبيب يجب عدم تناوله لانه له اعراض جانبية عديدة وايضا ايقافه فجأه يسبب مشاكل وخيمه .

من الأعراض الجانبية له ضعف القدرة الجنسية و مشاكل في القذف عند الرجال ، اساءة استخدام escitalopram قد يؤدي الى الإدمان لذا يجب اخذه كما يصفه الدكتور المختص .

هناك دراسه أجريت على نساء يعانين من الاكتئاب وضحت بأن دواء escitalopram قد يؤدي إلى تساقط الشعر وخاصة عند زيادة الجرعه ، واثبتت الدراسه انه عند إعطاء الفيتامينات مع جرعة الدواء قد تقلل من تساقط الشعر .