انا رجل عمري 60 والهيموجلوبين 145 وعندي ضغط وسكري

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لشعورك بالتعب عند بذل مجهود بسيط، بالرغم من أن مستوى الهيموجلوبين لديك طبيعي (14.5):

• الآثار الجانبية لأدوية الضغط والسكري: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الضغط والسكري قد تسبب التعب كأثر جانبي.
• فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بالرغم من مستوى الهيموجلوبين: قد يكون لديك نقص في مخزون الحديد (ferritin) بالرغم من أن مستوى الهيموجلوبين طبيعي. نقص الحديد قد يسبب التعب.
• مشاكل في القلب: بما أنك تعاني من الضغط والسكري، قد يكون هناك تأثير على صحة القلب. ضعف القلب قد يسبب التعب عند بذل مجهود.
• مشاكل في الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب التعب والإرهاق.
• مشاكل أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل  نقص فيتامين د، مشاكل في الكلى، أو مشاكل في النوم.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

• فحص مخزون الحديد: اطلب من طبيبك فحص مستوى الفيريتين (ferritin) في الدم للتأكد من مخزون الحديد.
• مراجعة الأدوية: تحدث مع طبيبك حول الأدوية التي تتناولها لعلاج الضغط والسكري، واسأله عما إذا كانت تسبب التعب. قد يكون هناك بدائل أخرى.
• نمط الحياة الصحي:
  • النظام الغذائي: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • الراحة والنوم: احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
  • التمارين الرياضية: مارس التمارين الرياضية بانتظام ولكن باعتدال، وتجنب الإفراط في المجهود.

كما أنصحك باستشارة الطبيب لمناقشة الأعراض التي تعاني منها. فقد تحتاج إلى إجراء فحوصات إضافية لتحديد السبب الدقيق للتعب.

للمزيد:

• أعراض نقص فيتامين د، انتبه إليها!
• اضرار دواء الضغط: الاثار الجانبية لادوية الضغط