أسئلة واجابات طبية

قد يكون عندك زيادة في إفراز حمض المعدة، مما يسبب الحرقان والانتفاخ. أو التهاب في بطانة المعدة أي جرثومة المعدة: قد تكون مصابًا بجرثومة المعدة، وهي بكتيريا تسبب مشاكل في المعدة. وقد تكون عندك حساسية تجاه بعض الأطعمة اللي بتاكلها. من المهم تاكل وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من أكل وجبات كبيرة، حاول تاكل وجبات صغيرة على فترات منتظمة. * تجنب الأطعمة المهيجة: تجنب الأطعمة الحارة، والحمضية، والدهنية، والمقلية، والكافيين، والمشروبات الغازية. كل الأطعمة المهدئة للمعدة زي الزبادي، والأرز، والموز. اشرب المية بانتظام، اشرب كميات كافية من المية على مدار اليوم. تجنب الاستلقاء بعد الأكل، استنى لمدة ساعتين على الأقل بعد الأكل قبل ما تستلقي.

أتمنى أن تتحسن شهيتها وتتعافى قريبًا، بدايةً، سأبين لكِ الأسباب المحتملة لتكرار ارتفاع الحرارة مع ابنتك؛ على النحو الآتي:

• التهابات الجهاز التنفسي المتكررة: الأطفال في هذا العمر عرضة للالتهابات الفيروسية أو البكتيرية في الجهاز التنفسي، والتي قد تتكرر وتسبب ارتفاع الحرارة.
• التهابات الأذن الوسطى: يمكن أن تتسبب التهابات الأذن الوسطى المتكررة في ارتفاع الحرارة، خاصة إذا كانت مصحوبة بألم في الأذن أو صعوبة في النوم.
• التهابات المسالك البولية: قد تكون التهابات المسالك البولية سببًا محتملًا، خاصة إذا كانت مصحوبة بألم أثناء التبول أو تغير في لون البول.

قد يكون هناك أسباب أخرى للحمى أو ارتفاع درجة الحرارة لدى طفلتك وفقدانها للشهية، ولذلك من الضروري مراجعة طبيب أطفال متخصص للتحقق من السبب بشكل دقيق، وقد تحتاج لإجراء بعض الفحوصات لتحديد التشخيص الصحيح، ووصف العلاج المناسب.

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية، أن تساعدكِ في تخفيف الأعراض لدى ابنتك:

• خفض الحرارة: استخدمي خافض حرارة مناسب لعمر ابنتك بجرعة صحيحة، ويمكنكِ استخدام كمادات ماء فاتر على الجبين والإبطين.
• ترطيب الجسم: قدمي لابنتك الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية لتجنب الجفاف، خاصة إذا كانت تعاني من الإسهال أو القيء.
• التغذية الصحية: حاولي تقديم وجبات صغيرة ومغذية لابنتك حتى لو كانت شهيتها ضعيفة، وركزي على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
• الراحة: تأكدي من حصول ابنتك على قسط كافٍ من الراحة والنوم لمساعدة جسمها على التعافي.

متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية؟ في الحالات الآنية:

• إذا كانت الحرارة مرتفعة جدًا (أكثر من 39 درجة مئوية) ولا تنخفض مع خافض الحرارة.
• إذا كانت ابنتك تعاني من صعوبة في التنفس أو ألم شديد في البطن.
• إذا ظهرت عليها علامات الجفاف مثل قلة التبول أو جفاف الفم.
• إذا كانت تعاني من تشنجات أو فقدان للوعي.

للمزيد:

• أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال بدون سبب وعلاجه
• ما هي اسباب الحمى عند الاطفال واعراضها وعلاجها

سلامتك، لا بأس عليك، سأبين لكِ الأسباب المحتملة لصداعك المتكرر على النحو الآتي:

• صداع التوتر: بما أنك ذكرتِ أن الصداع يخف مع الاسترخاء، فقد يكون السبب هو صداع التوتر الناتج عن الإجهاد والقلق، غالبًا ما يوصف هذا النوع من الصداع بأنه شعور بضيق أو ضغط حول الرأس.
• الصداع الناتج عن حساسية الأنف: قد تكون حساسية الأنف التي تعانين منها تسبب احتقانًا وضغطًا في الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى صداع.
• مشاكل في عضلات الرقبة والكتف: قد يؤدي التوتر أو الوضعيات الخاطئة إلى شد عضلات الرقبة والكتف، مما يسبب صداعًا يمتد إلى الجزء العلوي من الرأس.
• قلة النوم أو عدم انتظامه: يمكن أن يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم في أوقات غير منتظمة إلى صداع.
• الجفاف: قد يسبب عدم شرب كمية كافية من الماء صداعًا.

أنصحك بمراجعة طبيبك لمناقشة هذه الأعراض وتقييم حالتك بشكل كامل. قد يكون من المفيد استشارة أخصائي علاج طبيعي لتقييم حالة عضلات الرقبة والكتف، أو استشارة أخصائي تغذية للتأكد من حصولك على العناصر الغذائية المناسبة.

ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في التخفيف من الصداع:

• حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء عندما تشعرين بالصداع، ويمكنك تجربة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق.
• ضعي كمادات دافئة أو باردة على جبهتك أو مؤخرة عنقك لتخفيف الألم.
• قومي بتدليك لطيف لعضلات الرقبة والكتفين لتخفيف التوتر.
• تأكدي من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
• حاولي تحديد أي محفزات قد تسبب الصداع، مثل الأطعمة أو الروائح القوية، وتجنبيها.

للمزيد:

• علاج صداع الجيوب الأنفية: أفضل الطرق للتخلص من الألم
• أسباب الصداع ومحفزاته، وهل يدل على مرض خطير؟

بدايةً، يحتوي زيت أديفاسي على مستخلصات عشبية، وفي الواقع لا توجد دراسات علمية كافية تثبت فعالية زيت أديفاسي بشكل قاطع، ولكن تختلف النتائج  من شخص لآخر، وقد تلاحظين تحسنًا في ترطيب الشعر ونعومته بعد استخدامه، لكن لا يمكن ضمان أن يوقف التقصف، أو يزيد طول الشعر بشكل ملحوظ في أسبوعين فقط.

ما هي الطرق الطبيعية الصحيحة لعلاج تقصف وتساقط الشعر؟ سأقدم لكِ أهم الطرق التي تساعد في تعزيز صحة شعرك:

• تغذية صحية: تناولي وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامينات ب، والحديد، والزنك، فقد يؤدي نقص الفيتامينات إلى تقصف الشعر.
• ترطيب الشعر: استخدمي حمامات زيت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب الشعر بعمق.
• تقليل التصفيف الحراري: حاولي تقليل استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد، وإذا كان لا بد من استخدامها، استخدمي واقيًا للحرارة.
• قص الأطراف بانتظام: قصي أطراف شعرك بانتظام (كل 6-8 أسابيع) لإزالة الأطراف المتقصفة ومنع التقصف من الانتشار.
• منتجات العناية بالشعر: اختاري منتجات لطيفة وخالية من الكبريتات والسيليكون، وتناسب نوع شعرك.

أوصيكِ بزيارة طبيبة جلدية لتقييم حالة شعرك بشكل دقيق وتقديم النصائح المناسبة لكِ، وقد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات أو مشاكل صحية أخرى تؤثر على صحة شعرك.

للمزيد:

• وصفات طبيعيه لعلاج تقصف الشعر وكيفية عمل خلطات للشعر
• طرق فعالة حل مشاكل الشعر التالف حسب السبب بالتفصيل