أسئلة واجابات طبية

أولاً، من المهم أن أطمئنك: ما وصفته لا يشير بالضرورة إلى أنك تعانين من انفصام الشخصية (الفُصام). الخيال النشط، وخاصة قبل النوم، والتفكير في سيناريوهات عاطفية أو علاقات مع أشخاص حقيقيين أو متخيلين، هو أمر شائع لدى الكثير من الأشخاص، وخاصة من لديهم حساسية عاطفية وخيال واسع. هذا لا يُعتبر مرضًا نفسيًا بحد ذاته، بل في كثير من الأحيان يكون وسيلة نفسية للهروب من الضغط أو تعويض لنقص عاطفي أو اجتماعي. أما انفصام الشخصية (Schizophrenia)، فهو اضطراب نفسي معقّد، يشمل أعراضًا مثل الهلوسات (سماع أو رؤية أشياء غير موجودة)، أو أوهام (اعتقادات خاطئة لا يمكن تصحيحها)، وتدهور واضح في القدرة على التواصل، والعمل، والعناية الذاتية. هذه الأعراض لا تظهر في ما ذكرتِه. لكن وجود الصداع وصعوبة التركيز، إلى جانب الشعور بعدم الانسجام مع الآخرين، قد يدل على أنك تمرّين بضغط نفسي، أو تعانين من قلق اجتماعي، أو حتى اكتئاب بسيط أو اضطراب في الانتباه والتركيز، وكلها تحتاج إلى فهم أعمق من مختصة نفسية عبر جلسة تقييم شاملة. أنت لست "غريبة" ولا "مريضة"، بل شخص حساس يستخدم الخيال كوسيلة للتكيّف. ومع القليل من التوجيه النفسي، يمكنك أن تفهمي نفسك وتوازني بين خيالك وواقعك.

الأعراض التي تصفها – الحزن العميق، الدوخة، الانتفاض أو السقوط، ألم البطن المستمر، البكاء المتكرر، والهلوسات (رؤية ولد معك في السيارة أو أشخاص واقفين) – تشير إلى حالة نفسية معقّدة قد تكون ناتجة عن صدمات نفسية غير معالجة، وربما مرتبطة بما يُعرف بـ اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو اضطرابات تفككية أو ذهانية، خصوصًا مع وجود الهلاوس البصرية والجسدية. ما تحتاجه الآن بصدق ووضوح هو رعاية نفسية عاجلة وآمنة، بدءًا من زيارة مختصة أو مختص نفسي موثوق. المعالجة النفسية قادرة على مساعدتك في فهم ما تمر به، وتنظيم أفكارك ومشاعرك، وتوفير أدوات للخروج من هذه الدوّامة.

سلامتك،  شراب إيزيلاكس يحتوي على مادة اللاكتولوز التي تعمل كملين للامعاء، ولا يوجد تعارض معروف بينه وبين حبوب ميتفور (ميتفورمين) أو إينوسيتول التي تتناولينها لعلاج تكيس المبايض. لكن، من الأفضل دائمًا استشارة الطبيبة أو الصيدلي للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات محتملة خاصة بحالتك.

وأود لفت انتباهكِ إلى أن بعض الأدوية، بما في ذلك دواء ميتفور، قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك، ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف هذه المشكلة:

• اختاري الأطعمة المحتوية على الألياف؛ مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• اشربي كمية كافية من الماء؛ حاولي شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
• مارسي الرياضة بانتظام؛ حتى المشي الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
• استخدمي ملينات طبيعية؛ مثل تناول التمر أو الخوخ المجفف.

نصيحتي لكِ: من الضروري استشارة الطبيبة التي وصفت لك الأدوية، وإخبارها عن مشكلة الإمساك والشرخ، وقد تحتاجين إلى تعديل الجرعات أو تغيير الأدوية إذا كانت هي السبب في الإمساك.

للمزيد:

• أفضل الطرق للتخلص من الإمساك بسرعة
• ملينات الإمساك، أنواع مختلفة لكل منها إيجابيات وسلبيات