أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهورياسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبأجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريحمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبأجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريأجاب عن السؤال
د. عبدالرحمن محمد حسينأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمن الواضح أنك تحملين عبئًا ثقيلًا من مشاعر الألم والإرهاق. الاكتئاب المزمن والتجارب العاطفية المؤلمة يمكن أن تجعلك تشعرين بالوحدة والعجز، ولكن لا تنسي أن هذا الشعور ليس دائمًا. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخطي هذه المرحلة: إذا كنت تعانين من الاكتئاب لفترة طويلة، فإن المتابعة مع معالج نفسي يمكن أن تكون خطوة مهمة، لعلاج الأسباب النفسية والتعامل مع مشاعرك وفهمها. على الرغم من الشعور بالإرهاق، من المهم أن تبدأي في الاهتمام بنفسك تدريجيًا. حاولِ أن تبدأي في تبني عادات صحية مثل ممارسة الرياضة، حتى لو كانت بشكل بسيط، مثل المشي لمدة قصيرة كل يوم. أيضًا، حاولِ أن تنظمي وقتك للنوم بشكل منتظم وتتناولي طعامًا متوازنًا. إذا كانت العلاقات السابقة قد تسببت لك في الألم، قد تكون بحاجة للعمل على بناء احترامك لذاتك وثقتك بنفسك. ابدأي بتحديد أهداف صغيرة قابلة للتحقيق في حياتك اليومية، واحتفلي بأي تقدم تحرزينه، مهما كان صغيرًا. الحب من طرف واحد يمكن أن يترك جرحًا عميقًا. قد يكون من المفيد التحدث عن مشاعرك مع شخص موثوق، أو حتى الكتابة عن هذه المشاعر لتفريغها. من المهم أن تدركي أنه من الطبيعي أن تشعري بالحزن على فشل العلاقة، لكنك تستحقين الحب والاحترام في المستقبل. ابدأي في البحث عن نشاطات قد تمنحك لحظات من الفرح، مثل هواياتك المفضلة أو الأنشطة التي كنت تحبينها في الماضي. قد تساعدك هذه الأنشطة على استعادة شعورك بالانتصار والإيجابية. من المهم أن تعرفي أن الشفاء يستغرق وقتًا. لا تتوقعي أن تختفي مشاعر الاكتئاب فجأة، ولكن بالتدريج ستشعرين بتغيير في طريقة تفكيرك ومشاعرك.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانينخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكتاخر الدوره يومين وانا دورتي كل يوم وعملت اختبار حمل مافي سلبي وفي اعراض انتفاخ في الثدي والم الظهر متى اعمل اختبار الحمل مره ثانيه وانا اجهضت من اربعه شهور ومح ت حمل
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريهل يؤثر اخذ حبتين نوركولوت يوميا لمدة ١٥ يوم لت ر دورتي الشهرية
أجاب عن السؤال
د. مروة حمدي يوسفحدوث ثقل بالصدر وشعور بالغصة او نغزات مع ضيق التنفس بعد ابر الحديد بساعات او ايام طبيعي اخذت جلستين كل جلسة ابرتين فيروساك بينهم فرق ٣ ايام وحسيت بالاعراض تروح وتجي
أجاب عن السؤال
د. دانه حمد سعيد ...عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط
أجاب عن السؤال
د. محمد مجدوع احمدهل حبة واحده تضر الكلى بروفين
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية