الأجابة

الدكتور حسن محمد النوبى

مبدئيا يا سيد فيصل ننصحك بقياس ضغط الدم مع عمل اشعة بانوراما على الجيوب الانفية وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ والفقرات العنقية ورسم مخ بالكمبيوتر مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفحص الاكلينيكى الدقيق للاعصاب مع الاطلاع على الاشعات ورسم المخ وفحص قاع العين بالمنظار وتقييم حالتك النفسية للتوصل الى التشخيص السليم ووصف العلاج اللازم مع المتابعة

الأجابة

الدكتور حسن محمد النوبى

بالتاكيد اشعة الرنين المغناطيسى افضل واحدث وتعطى نتائج فحص ممتازة للمخ ولكنك ذكرت ان تكلفتها عالية بالنسبة لك فاذا استطعت ان تعمل اشعة الرنين المغناطيسى فهذا هو الافضل اما اذا لم تستطع فالاشعة المقطعية تفى بالغرض التشخيصى لحالتك

الأجابة

الدكتور حسن محمد النوبى

نصيحتى لك بعمل اشعة الرنين المغناطيسى ولا خوف منها على الاطلاق مع عمل رسم مخ بالكمبيوتر وقياس نسبة ضغط الدم وتحليل سكر بالدم مع مراجعة حالتك النفسية واعادة العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك لمراجعة الاشعة المقطعية ورسم المخ والتحاليل مع تقييم حالتك النفسية وفحص قاع العين بالمنظار للتوصل للتشخيص الاكلينيكى السليم ووصف العلاج المناسب نع المتابعة

الأجابة

الدكتور حسن محمد النوبى

أفضل 5 فيتامينات لتحسين الذاكرة: فيتامينات ب، تساعد مجموعة فيتامينات ب على تحسين الذاكرة، وتحسين الطاقة، وأهم فيتامينات ب التي يجب الحفاظ على مستوياتها الطبيعية في الجسم، فيتامين ب12 وهو الأهم في تحسين الذاكرة، وفيتامين ب3 (النياسين)، وفيتامين ب9 (الفوليت). فيتامين د، يلعب فيتامين د دوراً في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، لذا نلاحظ عند نقصان فيتامين د نقصان في التركيز وقد يؤدي إلى الاكتئاب. الأوميغا 3، يلعب الأوميغا 3 دوراً هاماً في تحسين وظائف القلب والذاكرة، ويحسن مستوى الانتباه ويزيد من الذاكرة. فيتامين c. المغنيسيوم. الأفضل وليس له أى أعراض جانبية هو عقار سولبيوتامين 400 مغم،وهو من مشتقات فيتامين( ب) ولايسبب التعود ويعطى قرص واح بعد الافطار يومياً، ومدة عمله بالدم 14ساعة، وينصح بعدم تعاطيه مساءا لانه ينشط الذاكرة ويزيد التركيز والانتباه، وبالتالى من الممكن أن يسبب الأرق واضطراب النوم عند تعاطيه مساءاً لذلك نؤكد قرص واحد صباحاً بعد الافطار فقط. للمزيد: طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل. المراجع: 5 Vitamins & Minerals To Boost Your Focus, Concentration and Productivity