أ.د يوسف حرز الله

الأجابة

أ.د يوسف حرز الله

لاننصح بالإبر فقط التعرض للشمس لمده 15 دقيقه الاكل الذي بحتوي على الكالسيوم تناول كبسولات فيتامين د عيار 5000 يوميا

تابع القراءة