إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.1.22

يا دكتور انا وزنى نازل جد 48 وطولى 165 وكل التحليل كويس انا عايز تكتب ادوية مقوية بليز ضرورى

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا انصح بتناول اي ادويه ولكن اللجوء لطرق صحيه ويفضل زيارة اخصائي تغذيه

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.1.22

انا وضعت للمره الاولي منذ سبعه اشهر و بعدالولاده قمت بتركيب شريحه implone لمنع الحمل ف شعرت بزياده وزني قرابه التسعه كيلو علما ان وزني خلال الحمل كان ثابت ولم يزيد فهل للزياده علاقه بالشريحه هل اقوم باتباع حميه ام تعتبر الزياده طبيعيه بعد الولاده

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

غالبا ادوية منع الحمل تسبب زيادة الوزن لانها تؤثر على الهرمونات لذا يجب تخفيف كمية السعرات الحراريه ويفضل استبدال الحبوب بوسيله اخرى من وسائل منع الحمل

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.1.22

اعاني من النحافة وابحث عن حل اجريت فحوصات واخبرني الطبيب ان لدي سوء هضم وانيميا آكل ثلاث وجبات يوميا ولكن قد لا تكون كافية ما هي اكثر الاسباب شيوعا للنحافة

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

معالجة الانيميا وتناول الاغذيه سهلة الهضم وغنية السعرات مثل السوائل كالكوكتيلات والعصائر والحليب والاكثار من شرب الماء وتناول الالياف كالخضار والفواكه لتحسين عملية الهضم

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.1.22

نظامي الغذائي لا يتحوي على على النباتات الخضراء واستخدم قليل من الخضار فما افضل مكمل غذائي يغني عن الخضار والنبات الخضراء مثل السبانج الحرير

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

التركيز على باقي الخضار والفواكه ومحاولة تناول الخضار الورقيه

تابع القراءة