الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

زيت اللوز وزيت الخروع وزيت الزيتون

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

اكيد مضر لانه يحتوي على نسبه كبيره من الدهون ومن الاحماض

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

هو حمض دهني مفيد يرفع نسبة الدهون المفيده في الجسم ويقلل من الدهون الضاره ويحسن من صحة القلب والشرايين والدماغ ويحمي من السرطان والخرف ويحسن المزاج

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

البيض يحتوي على البروتينات والدهون ويحتوي على مادة اللوتين المفيده للبصر الا انه يحتوي على نسبه عاليه من الكولسترول ولا يجب اكله دون طبخ نهائيا