إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2014.9.14
عمري 15 و وزني بين 30 و 32 و طولي 151 هل هذا طبيعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا غير طبيعي يجب زيادة الوزن باتباع نظام غذائي سليم

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2014.9.12
اعاني من سمنة مفرطه عمري 18 واريد استخدام حبوب تخسيس مع عمل تمارين خفيفه مارح اعتمد علی حبوب عشان اوصل الوزن المثالي بس ابغی انزل 10 20 كيلوا وبعدها بكمل نظام غذائي وتمارين افكر استخدم حبوب سوبر سليم اعرف اضرارها لاكن مارح استمر عليهاشهرين بالكثير
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب عدم استعمال الحبوب مطلقا واتباع نظام غذائي منذ البدايه

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2014.9.12
هل اﻻكثار من شرب الحليب له مضار وهل شرب الحليب كل يوم مضر و كم هو الحد الاقصى لشرب الحليب و هل الاكثار من شرب الحليب يعوض من شرب الماء
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

بعض الدراسات الحديثه تفيد بان الاكثار من الحليب قد يضر اما عن الكميه المسموحه اتوقع ان لا تتجاوز 3 اكواب يوميا ولا يعوض عن شرب الماء

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2014.9.12
ما هي افضل المشروبات الحارقة للدهون
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الليمون والقرفه والزنجبيل ومنقوع الخل ومنقوع الليمون والكمون

تابع القراءة