الأجابة

د. احمد الاسعد

يجب توخي الحذر من مضادات الحشرات لكونها سامة عن طريق إمتصاصها جلديا عبر المسامات أو حتى استنشاقها عبر جهاز التنفس ، يجب عزل الطيور خارج المنزل وإبعادها تماما وتطهير المنزل بالمطهرات الصحية مثل محلول الديتول

الأجابة

د. احمد الاسعد

حاول عدم الجلوس وحيدا ، أكثر من الإختلاط بالزملاء والأصدقاء وإمرح و إضحك ، يعني في الفترة هذه أنت بحاجة دعم نفسي ورياحة بال ،ويجب عليك الإكثار من شرب الماء والسوائل والشوربات ويجب أن تبقى على تواصل مع الطبيب وأي عرض أو ألم يحدث يجب إخبار طبيبك ،نتمنى لك الشفاء العاجل بإذن الله

الأجابة

د. احمد الاسعد

هناك أسباب عديدة : النظام الغذائي هل هو متنوع أم مقتصر على النشويات والحلويات ، ساعات النوم ليلا ،هل تنام ٨ ساعات أم أقل ، التمارين الرياضية ،هل تمارس الرياضة أم هنالك ريجيكم حياتي قليل الحركة ، كل ذلك ممكن أن يؤدي إلى الخمول وهنالك بعض الأمراض : كالأنيميا و نقص في الأملاح المعدنية واضطراب في سكر الدم والكآبة النفسية وهنالك بعض أمراض القلب ممكنة أيضا .

الأجابة

د. احمد الاسعد

النهم الليلي -يرجح العلماء بأن له علاقة بضغوط الحياة والعوامل النفسية والعاطفية و الإجهاد هذا من جهة ،ومن جهة أخرى نقص الوارد الغذائي خلال النهار ،تغيرات في سكر الدم بسبب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات مساءا ،وبعض التقلبات الهرمونية أيضا بالذات السيدات أثناء الدورة الشهرية