الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

اﻻنتظام في قياس الضغط علي جهاز زئبقئ لمدة أسبوع اذا كان الضغط طبيعي يستمر على العﻻج

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

اﻻغذية التي تسبب ارتفاع الظغط اﻻمﻻح البهارات المخللات والمنبهات المياه الغازية وتغيير نمط الحياة والنوم الكافي واﻻقﻻل من اللحوم الحمراء

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

ﻻنك ارجعت للتوتر وأكل المناسف

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

ممارسة الرياضة اﻻبتعاد عن التدخين والمياه الغازية واﻻكثار من الخضروات الورقيه وتقليل ملح الطعام والبهارات والنوم الكافي والبعد عن التوتر وتغير نمط الحياة