الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

النوم الصحي هو ما بين 6 الي 8 ساعات ليﻻ نوم ساعة واحدة في اليل يعادل 3 ساعات في النهار

تابع القراءة
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

ممكن أخذ الفيتامينات أما المعادن تأخذ بعد اجراءفحص دم وطبيبك هو الذي يقرر

تابع القراءة
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

يمكن طبيعة عملك تقضي الوقوف الطويل حاول ان تضع مخده تحت القدمين عند النوم مع التقليل من الملح والبهارات وشرب ماء

تابع القراءة