الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

وعليكم السلام النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية مهمة جداً، كون الجسم يفرز العرق والدهون أكثر من أي وقت، ومن الطبيعي الاستحمام بعض النصائح كيفية الاستحمام -الاستحمام ابالماء البارد جداً أو الساخن جداً غير مفيد، ويكمن ضرره في التأثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار أو الانقطاع. -تجنبي التعرض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام مباشرة. -تدليك الجسم أثناء الاستحمام بطريقة دائرية خفيفة يخفف الألم والتقلصات، ويحرك الدورة الدموية بالجسم. -غسل المناطق الحساسة مهم أثناء الدورة الشهرية،لظمان النظافة وعدم تكون الفطريات والبكتيريا بشرط يكون بغسول مطهر لا يحتوي على أي مواد كيماوية أو عطرية

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

قبل الاكل افضل حيث يتم امتصاصة بشكل جيد

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

اذاكانت الدورة الشهرية منتظمة وكان طولها 28 يوما ، فإن التبويض سوف يتم في منتصف الدورة، أي قبل فترة نزول دم الحيض بـ 14 يوما وبعد أول يوم من الحيض السابق بـ 14 يوما.  اي بيوم 14 من الشهر تكون نسبة الخصوبة عالية جذا ويكون 13و15تكون متوسطة

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

يمكن استعمالة اثناء الحمل