الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

-الجفاف عدم شرب كمية كافية من الماء قلة النوم الجوع -وايضا نقص الحديد عليك بالفحص لتأكد -التوتر والظغط النفسي لذلك وقت الشعور بالتوتر يجب اخد نفس عميق واخرجي لاستنشاق الهواء وشرب كمية كافية من الماء -ارتفاع الضغط تاكدي من الضغط -قلة التهوية.انعدام الاكسجين بالغرفة اثناء المدكره يجب عليك التهوية الكافية -مشاكل النظر ضعف النظر انحراف النظر هذا اهم الاسباب تسبب الصدع العلاج يكون بتجنب هذا الاشياء عدام الانفعال التهوية الكافية والنوم الكافية او معالجتة ان كانت امراض مثل الضغط او العيون استخدام نظارة وليس بستخدام مسكنات بل تزيد الحالة سوا المسكنات

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

يجب عليك فحص الدم لتأكداذا كان وجود حمل او لا الفحص المنزلي لايعطي نتائج ايجابية في الايام الاول من الحمل

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

شكرا ممكن ان تبدي بممارسة رياضة المشي يوميا فهي تحسن الدورة الدموية وتغذي الجنين وتسهل عملية الولادة. وايضآ النوم الكافي تناول الخضروات والفواكة تناول الحليب خلال هذا الفترة وايضا تجنبي الاعمال الشاقة او رفع الاشياء الثقيلة حتي لا يحدث خروج السائل المحيط بالجنين

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

- تناولي كمية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم. - تناولي مايوازي 4 أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يوميا.- تجنبي الإكثار من تناول الشاي والقهوة والبهارات في الأطعمة، فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب . -تجنبي الأشغال الشاقة وحمل الأشياء الثقيلة أوالقيام بحركات عنيفة لانة قد تسبب نزول سائل المحيط بالجنين -تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تزيد في تقوس العمود الفقري وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر. -وانصحك ممارسة رياضة المشي يوميا فهي تحسن الدورة الدموية وتغذي الجنين وتسهل عملية الولادة