الأجابة

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

ليونه المفاصل.قللق نفسي

الأجابة

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

لاتوجد اي اضرار في الوقت الحاضر

الأجابة

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

اذا كانت بدون الم لااهميه لها

الأجابة

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)