الأجابة

أخصائية تغذية رنيم الخضر

الأهم من المشروبات هي نوعية الغذاء المتناول (تنوعه ، كمية الدسم فيه، و حجم الوجبة) و أيضاً الرياضة... هي العوامل التي تساعد على تخفيف الوزن، و المشروبات هي فقط تزيد من استقلاب الجسم

الأجابة

أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا يزيد الطول، ولكن عند النحف يظهر الشخص أنه اصبح اطول قليلاً

الأجابة

أخصائية تغذية رنيم الخضر

اذا كانت الحمية متنوعة الاغذية و حافظت على تناول الخضار و الفواكه و الألبان و مصادر البروتين فبذلك تحافظي على صحة جسدك و لن يتساقط شعرك

الأجابة

أخصائية تغذية رنيم الخضر

اللحوم، البيض، مشتقات الألبان، الحليب، البقوليات و المكسرات