الدكتور ماجد مراد

الأجابة

الدكتور ماجد مراد

لا. يجب عمل تمارين اطاله لاربطة الكعب. تجدها فالموقع Www.dr.magid.8m.com

تابع القراءة
الدكتور ماجد مراد

الأجابة

الدكتور ماجد مراد

بالطبع. يمكنك ممارسه تمارين السويدى أو الايروبكس لمدة نصف ساعه يوميا..تجدها على اليوتيوب أو علي الموقع Www.dr.magid.8m.com

تابع القراءة