إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2017.9.20

اشعر بضيق وحزن وبكاء ياتي فجاه ولا اعرف ماسببه وضيق خلق من غير سبب وانا حامل ولا احب ان اكون لوحدي يزول هذا الشعور عند جلوسي مع الناس ما الذي اعاني منه اكتياب ام ماذا

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يصاحب الحمل احيانا هذه الاعراض وعليك تنظيم نمط حياتك وفق اهداف متتا بعة تحقيقينها اولا باول وتتابعين تحققها وستتحسن الحالة باذن الله

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.9.20

اشعر بشيئ ياتي فجاه في صدري متل شعور انقطاع التنفس ولكن مع حزن وكاني مهمومه ماهذا الشعور مع العلم اني اعاني نوبات هلع سواس خوف من الموت ولكن هذا الشعور ياتي منفصل عنهم

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

هذه من ضمن اعراض الهلع ويمكن تجاوزها بالمعالجة لهذا المرض

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.9.20

كيف اساعد نفسي للتخلص من ويلات الاكتىاب خصوصا صباحا ما هي نصيحتكم فهذا المرض يجعلني اكره كل شيء و احس بقلق شديد و وساوس لقد اتعبني هذا المرض

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الامر يحتاج الى تشخيص وهذا يتطلب مراجعة اقرب معالج نفسي اليك وبشكل عام في التعامل مع التوتر والتعامل مع الضغوط تحتاجين الى التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط و يمكن ان يساعدك في ذلك المعالج النفسي

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.9.20

عندي شعور مفرط بالخوف يعني لما اتعرض لموقف صعب بتزيد دقات القلب و اكون موش عارف اعمل حاجة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الاتقائي وتدريبات اثبات الذات ولكن عليك اولا ان تراجع مختص في منطقتك للتشخيص الدقيق ولتعلم هذه التدريبات

تابع القراءة