الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاجين التدرب على الثقة بالنفس واثبات الذات وهذه مهارات يمكن ان يدربك عليها المعالج النفسي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

المعالجة السلوكية المعرفية هي الاساس في العلاج

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

في السن الكبيرة الامر يحتاج الى تنظيم سلوكي لنمط الحياة فنظام الحياة اليومية يجب ان يوضع بأهداف قصيرة تتحقق كل ساعة من الصباح حتى المساء بحيث تمنع النوم والغفوات اثناء النهار وهذا سيساعد في العلاج بإذن الله

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت في مقتبل العمر قد تكون هذه تغيرات طبيعية ولكن استمراريتها يعني انك بحاجة الى مراجعة معالج نفسي لتدريبك على التعامل معها بطريقة صحية