الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

القهوه بكميات كبيره تؤدي لزيادة التوتر والعصبيه والصداع ومشكلات في المعدة ومن المفيد التوقف التدريجي عن القهوة واستبدالها بعصير الموز والحليب او بالنعناع المغلي او اليانسون

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

جدول نمط حياتك اليومي وتدرب على التفكر الارتقائي والتفكير الايجابي ومن الممكن ان تراجع المعالج النفسي حيث يقوم بالتشخيص المبدئي ومن ثم يتاكد من كل جوانب الحالة ويقوم بوضع البرنامج العلاجي المناسب

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت بحاجة للتقييم والتشخيص بهدف العلاج من قبل طبيب نفساني

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم نمط حياتك بشكل متوازن ووضع اهداف لتحقيقها بشكل يومي والعمل على متابعة ذلك وتدعيم الايجابيات يساعدك في التغلب على هذه المشكلة