الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاجين الى تمارين بناء الثقة بالنفس ويفيد في ذلك العلاج السلوكي المعرفي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

للأرق اسباب متعددة بعضها جسدي وبعضها نفسي تحتاج الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك تنظيم الحياة والتدرب على نمط الحياة الصحي بالاصافة الى مهارة التفكر الارتقاثي مفيد

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الشعور بالقلق في بعض الأحيان طبيعياً بل وضروري لصحة الانسان النفسية ولكن المصابين باضطراب القلق العام لديهم صعوبات في السيطرة على مخاوفهم. فتكون مشاعر القلق لديهم أكثر استمراراً وغالباً ما تؤثر على مسيرة حياتهم اليومية وهوأكثر الاضطرابات شيوعاً في العالم وتؤثر بشكل مباشر على عمل المُصاب، أدائه وعلى حياته العائلية وتختلف علامات وأعراض اضطراب القلق باختلاف نمطه كاضطراب النوم و ضيق التنفس وخفقان القلب وبرودة أو تعرق اليدين او القدمين وجفاف الفم ووخز وخدران اليدين والقدمين والغثيان والدوار والاحساس الخوف والارتباك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد مراجعة المعالج النفسي ليتم التشخيص الدقيق ومن ثم يتم تقرير المعالجة بناءا على التشخيص تمنياتي لك بالتوفيق